Home » Hausmittel gegen Verstopfung

Was bedeutet eigentlich eine Verstopfung?

17 November 2010 13 Comments

Was verstehen wir eigentlich unter dem Begriff Verstopfung?

Was ist eine Verstopfung?

Eine Verstopfung bedeutet eigentlich nur, dass man über mehrere Tage hinweg keinen Stuhlgang hat, also nicht kacken kann bzw. Problem hat, normal auf Toilette zu gehen.

Hauptursache für Verstopfung ist falsche Ernährung

Hauptursachen von Verstopfungen sind sehr oft falsche oder einseitige Ernährung, deshalb ist die beste Methode , sich richtig zu ernähren.

Dazu gehört es erst einmal Nahrungsmittel zu vermeiden, die Verstopfungen beschleunigen.

Das sind beispielsweise Bananen. Bananen sind an und für sich sehr gesund, aber eben in Maßen.

Sie sollten auf alle Fälle auch reichlich trinken.

Wasser ist so ziemlich das wichtigste Element, das unser Körper zur Aufrechterhaltung diverser Funktionen benötigt. Dazu gehört auch eine effektive und kraftvolle Verdauung, um Verstopfungen zu vermeiden.

Trinken Sie also mindestens 2 bis 3 Liter Wasser am Tag, um Flüssigkeitsmangel als Darmverschlussursache bzw. Verstopfung auszuschließen

Eine zu einseitige Ernährung führt sehr oft zu Verdauungsproblemen und somit zu Verstopfungen. Deshalb versuchen Sie abwechslungsreich zu essen.

Zu abwechlsungsreicher Nahrung zählen Nahrungsmittel mit

Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffe und Spurenelementen.

Auch Milchprodukte, die für die Verdauung sehr effektive Milchsäurebakterien enthalten, sind ein sehr gutes und altes Hausmittel gegen Verstopfungen.

Neben dem abwechslungsreichen Essen ist auch Bewegung wichtig. Bewegung kurbelt Ihren Kreislauf und somit Ihren Verdauungsprozess an.

Ein aktiver Mensch wird wahrscheinlich seltener Verstopfungsprobleme haben als jemand, der den ganzen Tag auf der Couch sitzt.

Für ganz krasse Probleme mit Verstopfungen kaufen Sie sich ein Mittel , von den meisten Leuten auch als Abführmittel bezeichnet.

Weitere interessante Artikel zum Thema “Hausmittel “

Hausmittel Sauerkraut

Hausmittel Sauerkrautsaft

Zum Seitenanfang von Hausmittel gegen Verstopfung

Infos Wikipedia Was ist Verstopfung

Hausmittel gegen Verstopfung – Was bedeutet eigentlich Verstopfung?

 

Suchbegriffe Ratgeber Hausmittel

  • kann nicht kacken
  • ich kann nicht kacken
  • was hilft wenn man nicht kaken kann
  • kann nicht kaken
  • was machen wenn man nicht kaken kann
  • kann nicht scheißen
  • verstopfung bei hunden hausmittel
  • was tun wenn man nicht kacken kann
  • was kann man machen wenn man nicht kaken kann
  • hund verstopfung hausmittel

13 Comments »